Wie kann ich Ashtanga lernen?

Traditioneller Yogaunterricht ("Mysore Style") funktioniert grundlegend anders als der Frontalunterricht, den Du vielleicht von Vinyasa, Hatha, Iyengar, Flow, Power usw. kennst.

Ruf uns am besten einfach an, dann können wir Dir sagen, zu welchen Zeiten wir derzeit am besten Einsteiger unterrichten können: .

Wenn Du schon Bescheid weißt, kannst Du natürlich jederzeit mit dem Einsteigermonat beginnen, siehe unten:

Mysore-Style Einsteigermonat

Yoga ist Selbstdiszplin. Komme innerhalb von 30 Tagen möglichst oft in unseren täglichen Mysore-Unterricht, mindestens 3x pro Woche.
Check Dich einfach mit dem Intro Month Tarif online ein und leg los!.

  • Beginne den Einführungsmonat wann immer es am besten für Dich ist, in jeder beliebigen "Mysore" Klasse.
  • Übungsdauer flexibel, üblicherweise ca. 60-90 Minuten (individuell, wie es für Dich am besten ist)
  • Flexible Übungszeiten
    Innerhalb der im Stundenplan angegeben Mysore-Zeitfenster frei (täglich morgens, mittags und abends).
INTRO CHALLENGE Ashtanga Asana Workbook Grischa

Je öfter Du am Anfang übst, desto schneller kommst Du rein und umso einfacher ist es auch für uns.

Daher bekommst Du unser phantastisches Ashtanga Praxis Handbuch geschenkt, wenn Du mindestens 15 Mal innerhalb von 4 Wochen kommst.

Einfach mitmachen:

Ashtanga Mysore Style | Eine Klasse für sich!

Tradition macht den Unterschied

 "Everybody can pratice Ashtanga (...) except lazy people!" (Sri K. Pattabhi Jois)

Ashtanga Mysore Style ist außergewöhnlich!

Ashtanga Adjustment Parshvakonasana Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga wird in offenen Gruppen geübt und dabei einzeln unterrichtet. Du lernst von Anfang an, unabhängig und im eigenen Rhythmus zu üben. Dadurch kannst Du Übungszeiten und Dauer frei bestimmen. Du bekommst präzise, individuelle Erklärungen und Hilfestellungen statt allgemeine Ansagen.

Du hast schon Yoga-Erfahrung?

Aufgrund traditionellen Didaktik sind auch Übende mit Vorerfahrung "Anfänger" im Ashtanga, weil das selbständige Üben und Individualität leider im "verwestlichten" Yoga nicht vermittelt wird. Sieh es als Chance: Eine vollkommen neue Dimension von Erfahrung wartet im Ashtanga auf Dich!

Mehr über die schier unendlichen Vorteile des "Mysore Style" gegenüber Frontalunterricht findest hier

Wer kann Ashtanga lernen?

Die einzige Voraussetzung ist eine regelmäßige (und idealerweise tägliche) Praxis.

Wie fühlt sich Ashtanga an, wie kann ich Ashtanga kennenlernen?

Ashtanga kann man nur verstehen, wenn man es von Anfang an mindestens 3x pro Woche ganz traditionell im Mysore-Unterricht übt. Dafür bieten wir unseren Einsteigermonat an.

Such Dir einfach eine Klasse im Stundenplan aus und buche de Einsteigermonat für 80€. Der Rest läuft von selbst.

Galerie
Mysore Style - Infos und Eindrücke