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Ashtanga Unterricht Stundenplan

Noch nie traditionelles Ashtanga geübt? Ich möchte Ashtanga Yoga kennenlernen!

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Mysore Style für jeden - Individuell und Flexibel!

Kleine Gruppen - Selbständigkeit und individueller Unterricht

Im "Mysore-Style" wirst Du individuell (nicht frontal) in kleinen Gruppen (ca. 8 - 12 Übende) unterrichtet.
Schritt für Schritt lernst Du die eigenständige Praxis der Ashtanga Serien und kannst Dich dann auf Deinen eigenen Atem- und Übungsrhythmus konzentrieren.
Da die Übungsfolge schnell gelernt ist, können wir gezielt auf jeden Einzelnen eingehen und präzise Hilfestellungen und Erklärungen geben.

Freie Anfangszeiten und Individuelle Übungsdauer

Da individuell unterrichtet wird kannst Du innerhalb der angegeben Zeitspannen "jederzeit" ankommen (bis maximal 60 Minuten vor dem Ende der Klasse). Nur mittags und am Wochenende bitte stets pünktlich kommen!

Auch die Übungsdauer ist individuell und hängt von der individuellen Konstitution, Erfahrung und Tagesform ab.