📅 09.–15. Juni

📍 Seminarhaus Holzmannstett

🧭 Ganz einfach, 15 Minuten vom Münchner Ostbahnhof nach Grafing, dann Sammeltaxi route

🗣️ Deutsch

Soziale Preisgestaltung: Einkommensabhängig ab 70€ (700€ für Normalverdiener) zzgl Unterkunft.

📧 Anfagen und Anmeldung

Super Intensive Ashtanga Vinysa Retreat

Beschreibung

Dieses einwöchige intensive Retreat dreht sich darum, eine andere Ebene der Praxis im Ashtanga und Yoga im Allgemeinen zu verstehen. Ashtanga verdient erst dann seinen Namen, wenn wir nicht nur eine Säule des Yoga praktizieren, sondern all acht. Also vor allem achtsames Verhalten anderen gegenüber (an uns selbst denken wir schon genug!), aber auch Pranayama und Meditation. Die yogische Weisheit der alten Schriften erweckt Deinen inneren Lehrer.

Dies ist weder ein oberflächliches Wellness-Retreat noch ein profanes Asana-Retreat. Der Sinn besteht darin, das Universum des Yoga zu eröffnen, das durch Gymnastik nicht zugänglich ist.
Begrenzt auf ca. 12-18 Teilnehmer (je nach Standort).

Täglicher Stundenplan (ca 50 Stunden insgesamt):

• Pranayama (1 Stunde)
• Mysore-Stil (2 Stunden traditionelles Ashtanga, individueller Unterricht)
• Asana-Workshop (Primärserie und darüber hinaus, Verletzungen, Ausrichtung, Unterstützung, ca. 2,5 Stunden)
• Philosophie-Workshop (die erstaunlichsten Geheimnisse des wahren Yoga, ca. 2,5 Stunden)
• Meditation und Chanten (ca. 1 Stunde)

Ja genau! Jeden Tag. Es ist intensiv!

Yoga-Philosophie Spezial: Yoga Sutra und mehr

In diesem Retreat führt Grischa das Yoga-Sutra als zentrale Leitlinie für alle praktischen und theoretischen Fragen zum Thema Yoga ein. Wir werden uns auch mit anderen zentralen Schriften des Yogas befassen sowie damit beschäftigen wie sie miteinander in Beziehung stehen und wie sie sich auf Ihren yogischen Weg beziehen!