Ashtanga Urban Retreat Berlin DEZ 2025

Yoga beginnt mit der Bereitschaft, alte Überzeugungen und Gewohnheiten loszulassen: Selbstbild, Verhaltensmuster, Ansichten, Ziele, Privilegien und Vorstellungen von richtig und falsch. Besonders wichtig ist, dass wir unsere vorgefertigten Meinungen über Yoga hinterfragen. Erst wenn wir diese Bereitschaft mitbringen, können wir das eigentliche Wesen von Yoga erkennen - andernfalls hätten wir es längst gefunden. Die alten Schriften sagen, dass nur wenige Menschen bereit sind, diesen Schritt in Richtung Freiheit zu wagen. Doch Angst vor Veränderung ist kein guter Ratgeber. Nicht Selbsterkenntnis ist gefährlich, sondern Unwissenheit.

Bis etwa 14 Uhr beschäftigen wir uns mit den zentralen Fragestellungen des ursprünglichen Yoga, wie sie im Yoga Sutra formuliert sind. Diese Konzepte sind klar, logisch und kompakt – doch um sie wirklich zu verstehen, müssen wir unser bisheriges, oft unkritisch übernommenes Wissen hinterfragen. Häufig ist dieses geprägt von oberflächlichen Zielen, losgelösten Techniken und Praktiken ohne echten Tiefgang. Der Einfluss des Kapitalismus zeigt sich auch im Yoga: Vieles, was uns angeboten wird, dient eher dem Kommerz als der Essenz des Yoga.

In der zweiten – praktischen – Hälfte werden wir die Ashtanga-Vinyasa-Methode neu betrachten und die zentralen Prinzipien (Ujjayi, Bandhas und Drishti) im Kontext des Yoga Sutra klarer einordnen. Dabei kann uns auch die Weisheit von Adi Shankara aus dem 8. Jahrhundert inspirieren. Selbst einfache Übungen können dabei zu wahren Erkenntnisräumen werden, während vermeintlich fortgeschrittene Techniken oft überraschend banal erscheinen. Ziel ist es, einen frischen, fundierten Zugang zur Praxis zu schaffen, der den tieferen Sinn von Yoga greifbar macht.

Dieser Workshop findet möglicherweise in Englisch statt. Bitte kontaktiere uns , wenn das ein Problem sein könnte.

Freue Dich darauf, super spannende Mitpraktizierende zu treffen, die in Yoga unendlich mehr sehen als nur das Lernen von Asana-Serien.

Lass uns fantastisches indisches Essen von Hari Moksh bestellen, einem der besten veganen/vegetarischen indischen Restaurants in Berlin, oder einfach in der nähe Essen gehen !